Han Moo Do |
28.10.2010 16:04 |
Laji sisältää kaikki kamppailun keskeiset osa-alueet itsepuolustuksesta asetekniikoihin. Kehonhallinnan, tasapainon ja fysiikan parantaminen on tärkeä osa sen harjoittelua.
Harjoittelu aloitetaan opettelemalla perustekniikkaa sekä parantamalla yleiskuntoa ja liikkuvuutta.
Han Moo Do:ssa voi suorittaa perinteisen värivyöjärjestelmän mukaisesti 10 - 0 kup arvoja sekä edelleen mustan vyön dan-arvoja.
Vyökokeet 2019
Arvo - Vaatimukset
10kup valkoinen -Peruskurssi 9 kup keltainen - Perusitsepuolustus- ja putoamistekniikat 1 8 kup vihreä - Vastatekniikka 1 7 kup oranssi - Itsepuolustus- ja putoamistekniikat 2 6 kup violetti - Vastatekniikka 2, nunchakutekniikka 5 kup sininen - Perustekniikka 4 kup punainen - Itsepuolustus- ja putoamistekniikat 3 3 kup ruskea - Heitto- ja keppitekniikka 2 kup ruskea - Sekapotkutekniikat 1 kup ruskea - Taklaus- ja miekkatekniikka 0 kup ruskea - Kaikki värivöiden tekniikka 1 dan musta - Tekniikka- ja kuntokoe |